Баня или сауна? Выбор за вами

Поход в баню – это своеобразный ритуал. Только положительные эмоции витают в воздухе, ведь связано с расслаблением души и тела. Запах дерева, эфирных масел, тишина и покой. Многие до сих пор путают понятия “баня” и “сауна”. Практически для всех “сауна” является синонимом “бани”. Самое главное отличие – это температура. В сауне она намного выше, чем в бане.

Но в сауне небольшая влажность и не заведено лить воду на раскалённую поверхность. Заметьте, что при 120 градусов влажность не более 15%!Сауна гораздо меньшей площади и её каноны сравнительно легче. В этом смысле, здесь хорошо совместить приятное с полезным, к примеру: поиграть в бильярд, попеть в караоке или просто расположиться в комнате отдыха за приятной беседой.

Можно сказать, что сауны – неплохая идея отдыха тела в городе. Образ, весь оплетённый анекдотами на сексуальную темы, как правило, созданный мужчинами. Перед тем как зайти в парилку непременно снимите с себя все украшения, так они быстро нагреются, а это не очень-то комфортно, согласитесь. Вместо приятного отдыха, вы можете оказаться на приёме у врача. В основном в сауну ходят в выходные дни или в пятницу после окончания рабочей недели.

Вспомните, ведь именно после сауны сон необычайно сладок и чувствуется лишь приятная усталость. Вследствие высокой температуры, ритмы дыхания и кровообращения значительно изменяются. Такие изменения могут сохраняться пару-тройку часов после принятия сауны. Обязательно стоит уделять большое внимание детям, если вы их взяли с собой. У детей процесс терморегуляции значительно отличается от взрослых. Для детей температура в парилке должна быть не более 80 градусов. Отдых с детьми предлагают сауны на Кантимировской.

Каждый заход должен составлять не более 3 минут. Обливать ребенка холодной водой после парной строго противопоказано. Не экспериментируйте! Может остановиться сердце. Разница температур должна быть минимальна. Тёплый душ будет в самый раз. Если вы решили закаливать ребёнка, то делать это нужно постепенно. Закаливание полезно всем.

Для тех, кто борется с лишним весом сауна очень плодотворна, за счёт малой влажности. Пота выделяется много, а вместе с ним шлаки и токсины. Сауны рекомендуют даже беременным и кормящим женщинам. Организм закаливается, и период лактации увеличивается. Организм всегда подскажет вам, чего ему не хватает или чего в избытке. Отнеситесь к этому с пониманием, ведь влияние высоких температур требует повышенного внимания и осторожности.

Теперь стоит выбор “какую же сауну выбрать”? Есть решение. Сауны на Кантимировской предлагают вам огромный выбор банных услуг. Сауна “Ниагара”, что на Каширском шоссе предлагает три зала: арабский, восточный и красный. Остановимся на арабском. Помещение рассчитано на 8 человек. Кальянная комната, стрип-холл, банкетный зал, бассейн с подсветкой, караоке, кухня японская, китайская и русская, бар, а также несколько видов массажа: классика, боди и тайский. Приходите, вам будут рады!